長沙淨菜配送,長沙食堂承包,長沙快餐配送

聯係AG亚游集团

長沙AG亚游集团餐飲管理有限公司
聯係人:朱先生
手    機:15116141670
電    話:400-614-1670  0731-83754531
地    址:長沙縣望仙路開元鑫閣3棟1301
網    址:www.mmjiale.com
郵    箱:csyafei@163.com

友情鏈接:塑料中空板 無錫裝修公司 得利捷讀碼器 人造草坪 噴泉控製櫃 抗震支架 空心軸 垃圾處理 反應釜無錫辦公用品 杭州叉車 抗震支架 希羅 配料係統 電動平車 東方雨虹防水材料 金剛石工具 漆霧 軟啟動器 矯平機 電動推杆 伺服液壓機 光伏支架 集成牆麵設備 挽回婚姻 空調風機 疊螺機 陽台欄杆

行業新聞

您的當前位置: 首 頁 >> 行業新聞

長沙食堂承包推薦冬季降“四火”的食療法

發布日期:2018/6/30 來源:http://www.mmjiale.com

冬季大家都會感覺火旺,今天長沙食堂承包多年飲食經驗大廚給大家推薦冬季降“四火”的最佳食療法 :
一、心火
    主要表現:心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等;兒童可表現多動、煩、急、不安等。心髒在中醫五行中屬火,掌管血脈運行,心火上炎可表現口舌糜爛、生瘡。
    預防:保持好心態,防止情緒波動,多食果蔬,多飲水,少食辛辣之物,禁酒,多運動。
    食療:赤小豆粥:赤小豆50克、粳米100克。先將赤小豆煮開,再下粳米共煮為粥,每日2次,早晚服用,有降火之功效。
    燈芯草柿餅湯:燈芯草6克、柿餅2個,加水300毫升共煮,將水煮剩至100毫升,加白糖適量,溫服,柿餅可吃,每日2次。此方有清降心火、清熱利尿之功效。
二、肝火
    主要表現:急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、麵紅耳赤、口苦咽幹。肝的性情最急躁,肝氣會隨肝火上升,所以出現急躁易怒等情況。
    預防:養肝的關鍵在於製怒,同時要注意休息,防止過度疲勞。因為身體勞累,就會使人情緒不穩而易怒,所以生活中要少食辛辣、勿過勞、禁酒等。
    食療:菊花茶。選菊花10克開水衝泡,代茶飲,有清肝明目之功效。
三、肺火
    主要表現:咳嗽時發、咽喉幹疼、吐黃痰、口幹而渴喜冷飲等。兒童肺熱較為多見,如易感冒、經常咳嗽等。外感溫熱之邪或風寒犯肺均可化熱,出現口幹、咳嗽等肺熱之症。
    預防:在多風幹燥季節,要多飲水,多食蔬菜水果,忌食橘子(生熱),適當運動,但應避免寒邪侵襲。
    食療:川貝燉梨水。選梨數個切塊加水500毫升和川貝,煮開20分鍾即可,加冰糖少許,飲汁食梨,有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺,用於肺熱燥咳、幹咳少痰等症狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。
四、胃火
    主要表現:胃脘灼痛、渴喜冷飲、口臭、牙齦腫痛,兒童表現為口腔潰瘍,大便秘結等,多因胃熱偏盛,與情誌鬱火相關,過食辛辣之品所致。
    預防:平時應少食辛辣、過熱之品。多飲水,適當運動,少吃肥甘厚味,多食果蔬。
    食療:藕汁蜜糖露。鮮藕榨汁150毫升,加蜂蜜30克,調勻內服,每天2次,連服數天,有潤胃涼血降火之功效。

在線客服
分享